Jeg lærer heltene at finde deres indre ro og give dem modet til at være sig selv.
Vi bruger mantraer til at styrke vores selvværd
Vi har en særlig heltestav og kappe som giver os mod til at være os selv
Vi bruger åndedrættet til at berolige os selv.
Åndedrættet og at trække vejret er essentielt for et godt helbred,
Børn holder ikke vejret, men vi bliver opmærksomme gennem leg på at bruge næsen,
vi puster på fjer og kugler
I børneyogaen er yogastillingerne tilpasset børn, og vi holder ikke stillingerne i længe.
jeg glæder mig så meget til at hjælpe dig
med at finde din indre superhelt frem
Kom og vær med
Så giver vi den gas med yoga
